ダイビングプール練習会を開催しました

2026年10月18日

10月18日、東京アクアティクスセンターのダイビングプール（水深5m）で練習会を開催しました。ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました。

ダイビングプールは足がつかない深さのため、普段の練習プールとはまた違った感覚で泳ぐことができます。当日は、まず水中での体の使い方を確認しながら、フォーム練習を行いました。深い水の中では、浮力を感じながら姿勢を保つことが大切です。一つひとつの動きをゆっくり確認しながら進めました。

後半は、海で泳ぐことを想定した練習と、安全確認の時間を取りました。疲れたときに浮いて待つ方法や、慌てずに呼吸を整える方法など、自分の身を守るための基本を、水の中で実際に体験しながら確認しました。「深い場所は怖い」という方も、段階を踏んで進めるうちに、少しずつ慣れていく様子が見られました。

次回のダイビングプール練習会は11月23日（月・祝）に開催します。詳しくはプログラム詳細をご覧ください。初めての方もお気軽にご参加ください。