Program
100×30 in インドア50
100m×30本を2分サークルで泳ぎ切る、泳ぎ込みのプログラムです。
100m×30本を2分サークルで泳ぎ切る、泳ぎ込みのプログラムです。
| 日時 | 18:00〜19:00（直近開催: 11月3日（火）・11月17日（火）） |
|---|---|
| 場所 | 国立代々木競技場室内水泳場 |
| 参加費 | 2,200円（当日会場払い） |
| 定員 | モシコムの各申込ページをご確認ください |
| 集合 | モシコムの各申込ページをご確認ください |
| 内容 | 100m×30本（2分サークル）のインターバル泳ぎ込み |
100mを30本、2分サークルで淡々と泳ぎ続ける、シンプルで手応えのある泳ぎ込みです。合計3,000mを一定のペースで泳ぎ切ることで、持久力とペース感覚が養われます。
一人ではなかなか追い込めないメニューも、仲間と一緒に泳ぐと最後までやり切りやすくなります。OWSのロングレースやトライアスロンに向けて距離への耐性をつけたい方、日頃の練習の力試しをしたい方におすすめです。
同じ日の17:00からは「フォーミング練習会」も開催しています。フォームを確認してから泳ぎ込む流れでの参加もできます。